Zeyno ve Can

Zeyno ve Can

25 Mart 2015 Çarşamba

Can yemek düzeni :)

Hergun ne yapsam diye kafayı yiyip duruyorum, çocuk sanki hergün aynı şeyi yiyor gibi geliyor...





Pinpirik anne Cucu, diğer anne adaylarına yardımcı olmak adına, 1 aylık yemek listesi yaptı, unutulmasın diye yayınlıyor :)

Yemeklerin çoğu, 2 günlük pişiriliyor (yeşil yapraklı olanlar hariç)


Tarih
Gün
Sabah
Ara öğün
Öğlen
Ara Öğün
Akşam
26 Mart
Perşembe
Kahvaltı
Elma
Mercimek çorbası
Yoğurt
Muhallebi
27 Mart
Cuma
Kahvaltı
Armut
Mercimek çorbası
Yoğurt
Muhallebi
28 Mart
Cumartesi
Kahvaltı
Kivi
Ispanak çorbası
Yoğurt
Muhallebi
29 Mart
Pazar
Kahvaltı
Muz
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
30 Mart
Pazartesi
Kahvaltı
Armut
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
31 Mart
Salı
Kahvaltı
Portakal suyu
Tarhana Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
1 Nisan
Çarşamba
Kahvaltı
Elma
Tarhana Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
2 Nisan
Perşembe
Kahvaltı
Armut
Kereviz Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
3 Nisan
Cuma
Kahvaltı
Kivi
Kereviz Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
4 Nisan
Cumartesi
Kahvaltı
Muz
Brokoli Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
5 Nisan
Pazar
Kahvaltı
Armut
Brokoli Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
6 Nisan
Pazartesi
Kahvaltı
Portakal suyu
Tavuklu Yoğurt çorbası
Yoğurt
Muhallebi
7 Nisan
Salı
Kahvaltı
Elma
Tavuklu Yoğurt çorbası
Yoğurt
Muhallebi
8 Nisan
Çarşamba
Kahvaltı
Armut
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
9 Nisan
Perşembe
Kahvaltı
Kivi
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
10 Nisan
Cuma
Kahvaltı
Muz
Patatesli sulu köfte
Yoğurt
Muhallebi
11 Nisan
Cumartesi
Kahvaltı
Armut
Patatesli sulu köfte
Yoğurt
Muhallebi
12 Nisan
Pazar
Kahvaltı
Portakal suyu
Tavuklu şehriye çorbası
Yoğurt
Muhallebi
13 Nisan
Pazartesi
Kahvaltı
Elma
Tavuklu şehriye çorbası
Yoğurt
Muhallebi
14 Nisan
Salı
Kahvaltı
Armut
Mercimek çorbası
Yoğurt
Muhallebi
15 Nisan
Çarşamba
Kahvaltı
Kivi
Mercimek çorbası
Yoğurt
Muhallebi
16 Nisan
Perşembe
Kahvaltı
Muz
Ispanak çorbası
Yoğurt
Muhallebi
17 Nisan
Cuma
Kahvaltı
Armut
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
18 Nisan
Cumartesi
Kahvaltı
Portakal suyu
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
19 Nisan
Pazar
Kahvaltı
Elma
Tarhana Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
20 Nisan
Pazartesi
Kahvaltı
Armut
Tarhana Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
21 Nisan
Salı
Kahvaltı
Kivi
Kereviz Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
22 Nisan
Çarşamba
Kahvaltı
Muz
Kereviz Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
23 Nisan
Perşembe
Kahvaltı
Armut
Brokoli Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
24 Nisan
Cuma
Kahvaltı
Portakal suyu
Brokoli Çorbası
Yoğurt
Muhallebi
25 Nisan
Cumartesi
Kahvaltı
Elma
Tavuklu Yoğurt çorbası
Yoğurt
Muhallebi
26 Nisan
Pazar
Kahvaltı
Armut
Tavuklu Yoğurt çorbası
Yoğurt
Muhallebi
27 Nisan
Pazartesi
Kahvaltı
Kivi
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
28 Nisan
Salı
Kahvaltı
Muz
Kıymalı Karnabahar
Yoğurt
Muhallebi
29 Nisan
Çarşamba
Kahvaltı
Armut
Patatesli sulu köfte
Yoğurt
Muhallebi
30 Nisan
Perşembe
Kahvaltı
Portakal suyu
Patatesli sulu köfte
Yoğurt
Muhallebi




Gel gelelim tariflere :)

ÇorbaTarifleri
Mercimek Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur, 1 küçük küp doğranmış patates, 1 küçük küp doğranmış havucu ekle. 1 çay bardağı kırmızı mercimek, 1/2 çay bardağı prinç, 2 kaşık irmik ekle. Biraz kimyon, biraz nane koy. 1 tavuk suyu, 2 su bardağı su koy. Sebzeler yumuşayana kadr pişir.
Ispanak Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur, 1 küçük küp doğranmış havucu ekle. 1 çay bardağı kırmızı mercimek, 1/2 çay bardağı prinç koy. Biraz kimyon, biraz nane koy. 1 tavuk suyu, 2 su bardağı su koy. Havuç yumuşayıp, mercimekler sararınca, 4-5 yaprak ıspanak ekle. 1-2 dakika daha pişir kapat.
Kıymalı Karnabahar: 4-5 çiçek karnabahar, yarım kabak, 1 çay bardağı sarı mercimek ekle. Kimyon, nane koy. 1 tavuk suyu, 2 bardak su ile pişir.
Tarhana Çorbası: 2 su bardağı suyun içine, 1 yemek kaşığı tarhana koy, sürekli karıştır. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekle. Pişince nane ekle.

Kereviz Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur,1 küçük kerevizi küp küp doğra. 1 çiçek karnabahar (veya brokoli veya havuç) ekle. Önceden kavrulmuş kıymadan koy. 2 bardak su ile pişir.
Brokoli Çorbası: 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 küçük kabak, 1 küçük havuç, 4-5 çiçek brokoli koy. Önceden kavrulmuş kıymayı koy. 2 bardak su ile pişir.

Tavuklu yoğurt çorbası: 1 küçük yoğurt, 1 kaşık un, 1 kaşık irmik ekle, çırp. Ayrı bir yerde;  50 gr tavuğu 2 bardak suyla haşla. Tavukları robottan geçir.  Yoğurtlu karışımı azar azar, tavukların üzerine ekle. Nane, kimyon ekle.
Patatesli sulu köfte:  1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 küçük küp doğranmış patates, 1 küçük küp doğranmış havucu, 50 gr kadar kıymayı ekle. 2 su bardağı su koy, pişir. Pişince nane ekle.
Tavuklu Şehriye çorbası:1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile 1 küçük soğanı kavur, 1 küçük küp doğranmış patates, 1 küçük küp doğranmış havucu ekle. Tavuk etini de koy. 2 su bardağı su ile pişir. Pişmeye yakın arpa şehriyeyi / Ev makarnasını içine at. 5 dakika daha pişir. Nane ve kimyon koy.


Muhallebi tarifi:200ml suya, 2 tepeleme un karışımı koy, ocakta pişir, soğurken içine 5 kaşık mama koy.
1) Pekmez ekle veya
2) muz, elma veya armut ekle veya
3) bebe bisküvisi ekle veya
4) Şekersiz reçel ekle veya

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder